Evonne Show 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Evonne Show 台中
ID 341821

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13.3 km | 01:32:50 | 06:58/km

日期: 2018-01-24 19:52 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'59" / 06'30" / 06'20" / 06'44" / 06'22" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'27" / 08'32" / 07'59" / 07'57" / 06'45" / 07'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Sea Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'30"	00:13'29"
3	06'20"	00:19'49"
4	06'44"	00:26'33"
5	06'22"	00:32'55"
6	06'32"	00:39'27"
7	06'33"	00:46'00"
8	06'32"	00:52'32"
9	06'27"	00:58'59"
10	08'32"	01:07'31"
11	07'59"	01:15'30"
12	07'57"	01:23'27"
13	06'45"	01:30'12"
13.3	08'02"	01:32'44"

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成績 : 03:46:01

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