黃子睿 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃子睿彰化
ID 217679

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5.0 km | 00:32:35 | 06:28/km

日期: 2018-01-23 05:01 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5759 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'43" / 06'25" / 06'19" / 06'31" / 06'24" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'30")

1002 / 1002

178 / 82

2

06'24"

(13'12")

06'21" (+00'04")

1006 / 2009

178 / 88

3

06'21"

(19'33")

06'17"

1010 / 3019

178 / 89

4

06'28"

(26'01")

06'27" (+00'10")

1000 / 4019

171 / 89

5

06'26"

(32'27")

06'23" (+00'06")

1007 / 5026

177 / 88

1月累積里程 : 69.16 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

May, Liu Nan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'25"	00:13'08"
3	06'19"	00:19'27"
4	06'31"	00:25'58"
5	06'24"	00:32'22"
5.0	05'05"	00:32'30"

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