banyanchan 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

banyanchan 台中
ID 55315

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12.7 km | 01:14:25 | 05:52/km

日期: 2013-09-01 15:34 - 總爬升: 484 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 05'35" / 05'34" / 05'58" / 05'43" / 05'33" / 07'07" / 05'20" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 06'16" /

9月累積里程 : 126.18 km

GPX 上傳 | 11 years ago

午夜, 蔡忠錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'35"	00:12'05"
3	05'34"	00:17'39"
4	05'58"	00:23'37"
5	05'43"	00:29'20"
6	05'33"	00:34'53"
7	07'07"	00:42'00"
8	05'20"	00:47'20"
9	05'47"	00:53'07"
10	05'41"	00:58'48"
11	05'37"	01:04'25"
12	05'48"	01:10'13"
12.7	06'16"	01:14'25"

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成績 : 03:46:01

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