5.2 km | 00:56:39 | 10:58/km日期: 2018-01-22 19:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'52" / 09'34" / 11'02" / 08'45" / 11'31" / 43'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+00'05") | 1007 / 1007 | 161 / 69 |
2 | | 09'26" (+00'38") | 1004 / 2012 | 140 / 75 |
3 | | 11'04" (+02'16") | 1008 / 3021 | 84 / 106 |
4 | | 08'48" | 1008 / 4029 | 104 / 109 |
5 | | 11'46" (+02'58") | 1001 / 5031 | 54 / 154 |
6 | | 40'08" (+31'20") | 158 / 5190 | 14 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'34" | 00:18'26" |
3 | 11'02" | 00:29'28" |
4 | 08'45" | 00:38'13" |
5 | 11'31" | 00:49'44" |
5.2 | 43'49" | 00:56'41" |