12.2 km | 01:10:26 | 05:45/km日期: 2018-01-19 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'27" / 05'05" / 05'07" / 07'10" / 05'53" / 05'52" / 05'35" / 05'41" / 05'32" / 05'44" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'03") | 1007 / 1007 | 189 / 86 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 1007 / 2015 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 3018 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'03" | 1003 / 4022 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1008 / 5030 | 169 / 114 |
| 6 | | 07'07" (+02'04") | 1007 / 6038 | 149 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1004 / 7043 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 8044 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 9044 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'42" (+00'39") | 1005 / 10049 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 11052 | 169 / 107 |
| 12 | | 05'43" (+00'40") | 1002 / 12055 | 169 / 103 |
| 13 | | 05'53" (+00'50") | 245 / 12301 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'27" | 00:17'17" |
| 4 | 05'05" | 00:22'22" |
| 5 | 05'07" | 00:27'29" |
| 6 | 07'10" | 00:34'39" |
| 7 | 05'53" | 00:40'32" |
| 8 | 05'52" | 00:46'24" |
| 9 | 05'35" | 00:51'59" |
| 10 | 05'41" | 00:57'40" |
| 11 | 05'32" | 01:03'12" |
| 12 | 05'44" | 01:08'56" |
| 12.2 | 06'06" | 01:10'26" |
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