6.1 km | 00:44:49 | 07:21/km日期: 2018-01-16 21:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'18" / 06'30" / 06'45" / 06'56" / 06'40" / 09'47" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+02'47") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'30" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'56" | 00:27'29" |
5 | 06'40" | 00:34'09" |
6 | 09'47" | 00:43'56" |
6.1 | 09'18" | 00:44'51" |