Luffy Roan 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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13.2 km | 01:36:21 | 07:17/km

日期: 2013-10-16 19:12 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 08'05" / 07'40" / 07'30" / 07'19" / 07'10" / 06'20" / 06'59" / 07'10" / 06'21" / 06'51" / 06'49" / 07'11" / 06'50" / 20'00" /

10月累積里程 : 211.98 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'40"	00:15'45"
3	07'30"	00:23'15"
4	07'19"	00:30'34"
5	07'10"	00:37'44"
6	06'20"	00:44'04"
7	06'59"	00:51'03"
8	07'10"	00:58'13"
9	06'21"	01:04'34"
10	06'51"	01:11'25"
11	06'49"	01:18'14"
12	07'11"	01:25'25"
13	06'50"	01:32'15"
13.6	06'59"	01:36'21"

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成績 : 03:46:01

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