8.0 km | 00:40:44 | 05:04/km日期: 2014-01-07 17:18 - 地點: 繞一下 - 天氣: 好熱啊!!~ - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'09" / 04'48" / 04'48" / 05'01" / 05'05" / 04'52" / 04'46" / 05'41" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 995 / 995 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 999 / 1995 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1018 / 3014 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4014 |
| 5 | | 05'05" (+00'22") | 1008 / 5022 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1014 / 6036 |
| 7 | | 04'43" | 1008 / 7044 |
| 8 | | 05'47" (+01'04") | 1004 / 8049 |
超熱~汗狂流
眼睛好西~
跑到跑不動~差點回不了家!~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.59 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'48" | 00:09'57" |
| 3 | 04'48" | 00:14'45" |
| 4 | 05'01" | 00:19'46" |
| 5 | 05'05" | 00:24'51" |
| 6 | 04'52" | 00:29'43" |
| 7 | 04'46" | 00:34'29" |
| 8 | 05'41" | 00:40'10" |
| 8.0 | 14'31" | 00:40'44" |
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