10.9 km | 00:59:59 | 05:31/km日期: 2018-01-10 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1008 / 1008 | 166 / 122 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1004 / 2013 | 164 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1009 / 3023 | 164 / 116 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 4027 | 164 / 117 |
| 5 | | 05'15" (+00'21") | 1006 / 5033 | 165 / 115 |
| 6 | | 05'34" (+00'40") | 1005 / 6039 | 163 / 109 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 7046 | 165 / 109 |
| 8 | | 05'34" (+00'40") | 1006 / 8052 | 163 / 109 |
| 9 | | 05'38" (+00'44") | 1007 / 9059 | 160 / 110 |
| 10 | | 05'34" (+00'40") | 1008 / 10068 | 165 / 108 |
| 11 | | 06'39" (+01'45") | 865 / 10934 | 144 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'18" | 00:10'16" |
| 3 | 05'15" | 00:15'31" |
| 4 | 05'16" | 00:20'47" |
| 5 | 05'15" | 00:26'02" |
| 6 | 05'36" | 00:31'38" |
| 7 | 05'34" | 00:37'12" |
| 8 | 05'37" | 00:42'49" |
| 9 | 05'42" | 00:48'31" |
| 10 | 05'37" | 00:54'08" |
| 10.9 | 06'45" | 00:59'59" |
展開計圈分析
留言 
