11.3 km | 01:03:50 | 05:39/km日期: 2018-01-12 19:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'15" / 05'27" / 07'35" / 05'10" / 05'17" / 05'04" / 05'25" / 05'32" / 06'38" / 05'32" / 05'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'19") | 1009 / 1009 | 161 / 115 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1004 / 2013 | 156 / 119 |
| 3 | | 07'30" (+02'29") | 1006 / 3019 | 136 / 97 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1008 / 4027 | 162 / 118 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1010 / 5037 | 163 / 117 |
| 6 | | 05'01" | 1004 / 6042 | 163 / 121 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 7043 | 160 / 116 |
| 8 | | 05'30" (+00'29") | 1001 / 8045 | 161 / 112 |
| 9 | | 06'37" (+01'36") | 1007 / 9052 | 148 / 101 |
| 10 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 10053 | 168 / 107 |
| 11 | | 05'14" (+00'13") | 1005 / 11058 | 167 / 114 |
| 12 | | 05'56" (+00'55") | 272 / 11331 | 153 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.54 km 
mizuno 20 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'27" | 00:10'42" |
| 3 | 07'35" | 00:18'17" |
| 4 | 05'10" | 00:23'27" |
| 5 | 05'17" | 00:28'44" |
| 6 | 05'04" | 00:33'48" |
| 7 | 05'25" | 00:39'13" |
| 8 | 05'32" | 00:44'45" |
| 9 | 06'38" | 00:51'23" |
| 10 | 05'32" | 00:56'55" |
| 11 | 05'17" | 01:02'12" |
| 11.3 | 05'59" | 01:03'50" |
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