銘祥 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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5.1 km | 00:34:20 | 06:41/km

日期: 2014-01-05 06:35 - 地點: 泰雅渡假村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

Pace: 07'33" / 06'27" / 06'16" / 06'33" / 06'36" / 06'59" /

昨天剛跑完,今天熱身一下

1月累積里程 : 226.74 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 翁浚瑋和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'27"	00:14'00"
3	06'16"	00:20'16"
4	06'33"	00:26'49"
5	06'36"	00:33'25"
5.1	06'58"	00:34'20"

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