🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

2.2 km | 00:12:56 | 05:54/km

日期: 2018-01-04 17:10 - 地點: 宜運 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 1428 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'26" / 05'37" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'35"

(01'35")

03'57" (+00'09")

400 / 400

192 / 131

2

01'40"

(03'15")

11'29" (+07'41")

145 / 545

28 / 302

3

01'35"

(04'50")

03'56" (+00'08")

401 / 946

195 / 129

4

01'40"

(06'30")

11'16" (+07'28")

147 / 1094

31 / 284

5

01'34"

(08'04")

03'53" (+00'05")

402 / 1496

199 / 129

展開計圈分析

間歇跑

1月累積里程 : 302.18 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 3567.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

其勇, 何惠菁-RUN希望和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'37"	00:11'03"
2.2	10'03"	00:12'56"

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