🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

1.3 km | 00:06:43 | 05:03/km

日期: 2018-01-04 17:23 - 地點: 宜運 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 1214 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'03" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'00"

1009 / 1009

188 / 106

2

01'40"

(06'43")

05'02" (+00'02")

331 / 1340

157 / 126

緩和跑

1月累積里程 : 302.18 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 3567.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

何惠菁-RUN希望, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
1.3	05'02"	00:06'43"

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