10.1 km | 00:54:48 | 05:25/km日期: 2018-01-01 20:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 05'53" / 08'20" / 05'25" / 04'58" / 04'56" / 05'02" / 05'55" / 04'31" / 05'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+01'12") | 91 / 10091 |
新年新希望……
跑的健康快樂
久違的sub4能再次見到！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 279.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 08'20" | 00:20'25" |
| 4 | 05'25" | 00:25'50" |
| 5 | 04'58" | 00:30'48" |
| 6 | 04'56" | 00:35'44" |
| 7 | 05'02" | 00:40'46" |
| 8 | 05'55" | 00:46'41" |
| 9 | 04'31" | 00:51'12" |
| 10 | 05'45" | 00:56'57" |
| 10.1 | 05'38" | 00:57'28" |
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