李宜靝 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李宜靝新北市
ID 287282

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3.0 km | 00:15:44 | 05:10/km

日期: 2018-01-04 19:05 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 05'03" / 05'11" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

05'54" (+01'00")

487 / 487

2

02'29"

(05'22")

04'54"

505 / 993

3

02'25"

(07'47")

04'57" (+00'03")

487 / 1480

4

02'30"

(10'17")

04'59" (+00'05")

500 / 1981

5

02'36"

(12'53")

05'07" (+00'13")

507 / 2489

展開計圈分析

1月累積里程 : 108.12 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
3.0	01'39"	00:15'44"

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