張文城 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.3 km | 00:26:53 | 08:08/km

日期: 2018-01-01 17:21 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 4454 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'44" / 07'43" / 08'32" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'40"

1006 / 1006

169 / 76

2

07'43"

(15'27")

07'40"

1006 / 2012

171 / 76

3

08'32"

(23'59")

08'30" (+00'50")

1002 / 3015

161 / 72

4

02'54"

(26'53")

09'46" (+02'06")

296 / 3312

153 / 66

1月累積里程 : 150.56 km

mizuno 皇速 TR 累積 : 493.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, Alice 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳益模早安～運動快樂。

2018-01-02 08:51 ·

陳榮興早安
運動愉快
新年快樂

2018-01-02 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'43"	00:15'27"
3	08'32"	00:23'59"
3.3	09'46"	00:26'53"

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