陳資盛 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
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15.0 km | 01:38:09 | 06:32/km

日期: 2013-09-29 06:01 - 卡路里: 1238 Cal

Pace: 06'33" / 05'51" / 05'43" / 06'19" / 05'22" / 05'59" / 06'37" / 05'48" / 06'45" / 05'32" / 06'17" / 07'13" / 07'03" / 08'11" / 07'53" / 525'00" /

9月累積里程 : 75.84 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'51"	00:12'24"
3	05'43"	00:18'07"
4	06'19"	00:24'26"
5	05'22"	00:29'48"
6	05'59"	00:35'47"
7	06'37"	00:42'24"
8	05'48"	00:48'12"
9	06'45"	00:54'57"
10	05'32"	01:00'29"
11	06'17"	01:06'46"
12	07'13"	01:13'59"
13	07'03"	01:21'02"
14	08'11"	01:29'13"
15	07'53"	01:37'06"
15.0	524'59"	01:38'09"

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