5.0 km | 00:23:30 | 04:40/km日期: 2017-12-29 06:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 04'32" / 04'35" / 04'46" / 04'49" / 04'40" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 04'46" | 00:13'53" |
| 4 | 04'49" | 00:18'42" |
| 5 | 04'40" | 00:23'22" |
| 5.0 | 04'34" | 00:23'30" |
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