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    Joey Wu 金門
    ID 62102
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joey Wu 
    半馬 | 02:03:27 | 05:51/km | 第6半馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績02:03:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'16")
    		00:31'16" (+03'49")00:58'55" (+02'48")
    10 km(00:58'55")
    		00:27'39" (+00'12")
    15 km(01:26'22")
    		00:27'27"00:56'07"
    20 km(01:55'02")
    		00:28'40" (+01'13")
    Finish(02:03:27)

    日期: 2018-01-14 07:01 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+02'31")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'48")
    		06'22" (+01'28")1000 / 2000
    3
    06'11"  (19'59")
    		06'11" (+01'17")1000 / 3000
    4
    05'51"  (25'50")
    		05'51" (+00'57")1000 / 4000
    5
    05'26"  (31'16")
    		05'26" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (36'40")
    		05'24" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'33"  (42'13")
    		05'33" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'39"  (47'53")
    		05'39" (+00'45")1000 / 8000
    9
    05'32"  (53'25")
    		05'32" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'29"  (58'55")
    		05'29" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:04'27")
    		05'32" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:10'03")
    		05'35" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:15'56")
    		05'53" (+00'59")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:21'27")
    		05'30" (+00'36")1000 / 14000
    15
    04'54"  (01:26'22")
    		04'54"1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:31'47")
    		05'25" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:37'31")
    		05'44" (+00'50")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:43'39")
    		06'07" (+01'13")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:49'17")
    		05'37" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:55'02")
    		05'44" (+00'50")1000 / 20000
    21
    06'16"  (02:01'18")
    		06'16" (+01'22")1000 / 21000
    22
    02'09"  (02:03'27")
    		05'20" (+00'26")403 / 21403
    金門
    Joey Wu
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    封腿賽

    賽後評分: 主場動線規劃待改善
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 21.10 km asics 虎走5 累積 : 366.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿龐, Arted(勝川) 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    206'22"00:13'48"
    306'11"00:19'59"
    405'51"00:25'50"
    505'26"00:31'16"
    605'24"00:36'40"
    705'34"00:42'14"
    805'39"00:47'53"
    905'32"00:53'25"
    1005'30"00:58'55"
    1105'32"01:04'27"
    1205'36"01:10'03"
    1305'54"01:15'57"
    1405'31"01:21'28"
    1504'54"01:26'22"
    1605'26"01:31'48"
    1705'44"01:37'32"
    1806'07"01:43'39"
    1905'38"01:49'17"
    2005'45"01:55'02"
    2106'16"02:01'18"
    21.405'22"02:03'28"

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    朋友動態
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    成績 : 01:07:05
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