王春風 2013/11/25 訓練日誌

王春風台中
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王春風

10.4 km | 01:18:50 | 07:34/km

日期: 2013-11-25 18:20 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 11'12" / 05'39" / 06'13" / 05'47" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 08'23" / 10'40" / 10'20" / 10'16" /

11月累積里程 : 100.13 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	05'39"	00:16'51"
3	06'13"	00:23'04"
4	05'47"	00:28'51"
5	05'31"	00:34'22"
6	05'30"	00:39'52"
7	05'19"	00:45'11"
8	08'23"	00:53'34"
9	10'40"	01:04'14"
10	10'20"	01:14'34"
10.4	10'51"	01:18'50"

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成績 : 03:46:01

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