等速前進 2018/01/21 訓練日誌

等速前進新竹
ID 221028

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等速前進

10.3 km | 01:21:33 | 07:53/km

日期: 2018-01-21 15:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'26" / 07'13" / 07'31" / 07'33" / 07'41" / 07'37" / 07'46" / 08'38" / 08'39" / 09'21" / 09'17" /

1月累積里程 : 10.34 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'13"	00:13'39"
3	07'31"	00:21'10"
4	07'33"	00:28'43"
5	07'41"	00:36'24"
6	07'37"	00:44'01"
7	07'46"	00:51'47"
8	08'38"	01:00'25"
9	08'39"	01:09'04"
10	09'21"	01:18'25"
10.3	09'17"	01:21'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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