10.3 km | 00:57:29 | 05:36/km日期: 2017-12-28 20:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 06'30" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'30" | 00:28'17" |
| 6 | 06'30" | 00:34'47" |
| 7 | 05'20" | 00:40'07" |
| 8 | 05'23" | 00:45'30" |
| 9 | 05'18" | 00:50'48" |
| 10 | 05'19" | 00:56'07" |
| 10.3 | 05'16" | 00:57'29" |
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