11.2 km | 01:02:25 | 05:33/km日期: 2017-12-27 16:30 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 06'59" / 05'40" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 06'27" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 233 / 11233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 405.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'31" | 00:22'31" |
| 5 | 05'30" | 00:28'01" |
| 6 | 06'59" | 00:35'00" |
| 7 | 05'40" | 00:40'40" |
| 8 | 05'23" | 00:46'03" |
| 9 | 05'28" | 00:51'31" |
| 10 | 05'32" | 00:57'03" |
| 11 | 06'27" | 01:03'30" |
| 11.2 | 05'16" | 01:04'44" |
留言 
展開計圈分析
