5.0 km | 00:37:59 | 07:34/km日期: 2017-12-17 16:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'45" / 07'15" / 07'50" / 07'30" / 07'30" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'29") | 1003 / 1003 | 172 / 74 |
| 2 | | 07'15" | 1009 / 2013 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'41" (+00'26") | 1004 / 3018 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'30" (+00'15") | 1006 / 4025 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'27" (+00'12") | 1006 / 5031 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'15" | 00:15'00" |
| 3 | 07'50" | 00:22'50" |
| 4 | 07'30" | 00:30'20" |
| 5 | 07'30" | 00:37'50" |
| 5.0 | 09'19" | 00:37'59" |
ricky tseng 說推
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