陳宣丞 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳宣丞新竹
ID 344313

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11.2 km | 01:18:25 | 07:00/km

日期: 2017-11-26 16:14 - 卡路里: 604 Cal

Pace: 06'21" / 07'13" / 07'12" / 07'03" / 06'48" / 06'07" / 06'30" / 06'53" / 06'42" / 07'21" / 08'39" / 08'14" /

11月累積里程 : 21.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和馬松華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'13"	00:13'34"
3	07'12"	00:20'46"
4	07'03"	00:27'49"
5	06'48"	00:34'37"
6	06'07"	00:40'44"
7	06'30"	00:47'14"
8	06'53"	00:54'07"
9	06'42"	01:00'49"
10	07'21"	01:08'10"
11	08'39"	01:16'49"
11.2	08'13"	01:18'25"

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