李依靜 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李依靜南投
ID 291151

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4.2 km | 00:32:11 | 07:35/km

日期: 2017-12-23 16:06 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'29" / 07'08" / 07'49" / 08'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+00'17")

993 / 993

2

07'07"

(14'29")

07'08"

996 / 1989

3

07'57"

(22'26")

07'48" (+00'40")

1018 / 3008

4

08'05"

(30'31")

08'05" (+00'57")

999 / 4008

5

01'40"

(32'11")

07'22" (+00'14")

226 / 4234

12月累積里程 : 12.88 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'08"	00:14'37"
3	07'49"	00:22'26"
4	08'05"	00:30'31"
4.2	06'56"	00:32'11"

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