10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km日期: 2017-12-19 17:35 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'43" / 04'59" / 04'56" / 05'13" / 04'48" / 04'50" / 04'48" / 05'14" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1009 / 1009 | 192 / 114 |
| 2 | | 04'33" (+00'03") | 1003 / 2012 | 197 / 111 |
| 3 | | 04'43" (+00'13") | 1010 / 3023 | 198 / 106 |
| 4 | | 04'56" (+00'26") | 1008 / 4032 | 197 / 102 |
| 5 | | 04'52" (+00'22") | 1001 / 5034 | 196 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'42") | 1010 / 6044 | 198 / 96 |
| 7 | | 04'44" (+00'14") | 1001 / 7046 | 198 / 106 |
| 8 | | 04'50" (+00'20") | 1009 / 8056 | 198 / 104 |
| 9 | | 04'45" (+00'15") | 1009 / 9065 | 201 / 104 |
| 10 | | 05'14" (+00'44") | 1007 / 10072 | 197 / 96 |
| 11 | | 04'51" (+00'21") | 126 / 10199 | 197 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'34" | 00:09'06" |
| 3 | 04'43" | 00:13'49" |
| 4 | 04'59" | 00:18'48" |
| 5 | 04'56" | 00:23'44" |
| 6 | 05'13" | 00:28'57" |
| 7 | 04'48" | 00:33'45" |
| 8 | 04'50" | 00:38'35" |
| 9 | 04'48" | 00:43'23" |
| 10 | 05'14" | 00:48'37" |
| 10.1 | 05'46" | 00:49'21" |
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