王英豪 2013/12/31 訓練日誌

王英豪彰化
ID 36121

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王英豪

11.1 km | 00:51:43 | 04:38/km

日期: 2013-12-31 08:12 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 04'31" / 04'51" / 04'52" / 04'44" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'29" / 04'37" / 04'34" / 04'22" / 06'03" /

虎尾馬後之褪乳酸~

12月累積里程 : 334.20 km

XT 上傳 | 11 years ago

張福潭, 王英豪和其他 20 人說推

留言

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林瑞雄這對我來說是積乳酸~~

2013-12-31 15:18 ·

1 個人推

Stanely 乳酸應該早就沒了吧,只是假退乳酸之名,行跑步之實吧！哈哈哈.......

2013-12-31 18:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'51"	00:09'22"
3	04'52"	00:14'14"
4	04'44"	00:18'58"
5	04'38"	00:23'36"
6	04'37"	00:28'13"
7	04'35"	00:32'48"
8	04'29"	00:37'17"
9	04'37"	00:41'54"
10	04'34"	00:46'28"
11	04'22"	00:50'50"
11.1	06'03"	00:51'43"

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