Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.4 km | 01:13:57 | 05:57/km

日期: 2017-12-12 07:29 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 05'12" / 06'19" / 06'17" / 05'54" / 05'45" / 06'02" / 06'25" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 06'35" / 05'32" / 07'09" /

12月累積里程 : 303.43 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃世賢, 趙榮文和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'19"	00:11'31"
3	06'17"	00:17'48"
4	05'54"	00:23'42"
5	05'45"	00:29'27"
6	06'02"	00:35'29"
7	06'25"	00:41'54"
8	05'35"	00:47'29"
9	05'42"	00:53'11"
10	05'36"	00:58'47"
11	06'35"	01:05'22"
12	05'32"	01:10'54"
12.4	07'09"	01:13'57"

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