🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:14:42 | 06:31/km

日期: 2017-12-11 18:25 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'42" / 06'23" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'42" / 06'34" / 06'22" / 06'27" / 06'27" / 07'02" /

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賽後恢復跑！昨天跑山路有累到，今天就輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

12月累積里程 : 378.69 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, 雪莉和其他 124 人說推

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觀看另 10 則留言

藍天(Tsung) 恭喜高速完賽。

2017-12-12 20:14 ·

1 個人推

karros 晚安了，豪哥

2017-12-12 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'23"	00:13'05"
3	06'31"	00:19'36"
4	06'31"	00:26'07"
5	06'23"	00:32'30"
6	06'30"	00:39'00"
7	06'42"	00:45'42"
8	06'34"	00:52'16"
9	06'22"	00:58'38"
10	06'27"	01:05'05"
11	06'27"	01:11'32"
11.4	07'05"	01:14'42"

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