5.5 km | 00:40:05 | 07:17/km日期: 2017-12-15 05:52 - 地點: 田間小道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 171 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6583 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'58" / 06'55" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'28") | 1006 / 1006 | 178 / 70 |
| 2 | | 06'52" (+00'25") | 1006 / 2012 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 3013 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1006 / 4019 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'27" | 1010 / 5030 | 177 / 87 |
| 6 | | 10'28" (+04'01") | 503 / 5533 | 72 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
298.88 km 
美津濃 19代亮黃 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'55" | 00:14'53" |
| 3 | 06'40" | 00:21'33" |
| 4 | 06'40" | 00:28'13" |
| 5 | 06'30" | 00:34'43" |
| 5.5 | 10'40" | 00:40'05" |
留言 
