小唐 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
ID 1876

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18.2 km | 01:40:08 | 05:30/km

日期: 2013-12-24 20:35 - 地點: 交大 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 05'40" / 06'58" / 05'24" / 05'50" / 05'09" / 04'49" / 04'47" / 04'36" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'43" / 04'40" / 06'15" / 06'41" / 06'50" / 05'55" / 06'07" /

12月累積里程 : 359.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'40"	00:12'25"
3	06'58"	00:19'23"
4	05'24"	00:24'47"
5	05'50"	00:30'37"
6	05'09"	00:35'46"
7	04'49"	00:40'35"
8	04'47"	00:45'22"
9	04'36"	00:49'58"
10	04'48"	00:54'46"
11	04'40"	00:59'26"
12	04'40"	01:04'06"
13	04'43"	01:08'49"
14	04'40"	01:13'29"
15	06'15"	01:19'44"
16	06'41"	01:26'25"
17	06'50"	01:33'15"
18	05'55"	01:39'10"
18.2	06'06"	01:40'08"

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