Roger Lin 2012/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
ID 279143

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ASICS METASPEED EDGE
已使用了 9 個月 20 天
共跑了 554.1 km
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Asics Moosa 3
已使用了 1 年 10 個月 18 天
共跑了 128.1 km
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Mizuno Waves duel
已使用了 2 年 10 天
共跑了 10.2 km
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adidas Boston 10
已使用了 2 年 10 天
共跑了 8.1 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 8 個月 9 天
共跑了 132.6 km
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Mizuno Waves Emperor 3
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 218.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 6
已使用了 4 年 10 個月 20 天
共跑了 134.7 km
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Nike fly 3
已使用了 4 年 10 個月 27 天
共跑了 20.1 km
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Nike Fly FK
已使用了 5 年 8 個月 12 天
共跑了 371.0 km
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HOKA BONDI 5
已使用了 6 年 1 個月 8 天
共跑了 6536.1 km
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MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 6 年 8 個月 2 天
共跑了 269.5 km
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NIKE Flykit RN
已使用了 6 年 9 個月 15 天
共跑了 59.6 km
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Mizuno Hitogami 3 green
已使用了 7 年 8 天
共跑了 345.8 km
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Nike Airmax 2016
已使用了 7 年 4 個月 30 天
共跑了 16.8 km
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MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 9 個月 27 天
共跑了 4866.2 km
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MIZUNO SPACER DYNA2
已使用了 8 年 2 個月 2 天
共跑了 370.2 km
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Adidas Boston 5
已使用了 8 年 2 個月 2 天
共跑了 284.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:55:13

全馬 : 03:54:16

總里程 :

19060.7 km |

2592.9 km
2024 年 :

1200.3 km |

560.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	13.9	43.3
Oct	122.0	79.4
Sep	100.0	115.9
Aug	92.4	89.4
Jul	67.0	31.5
Jun	123.8	41.5

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里程碑 (510)

2024/05/19 Roger Lin 完成了第 90 馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2023/03/05 Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10 恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29 Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29 賀！Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30 恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06 Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07 Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20 恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04 Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松

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6.0 km | 00:47:50 | 07:57/km

日期: 2012-12-30 21:40 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 459 Cal

Pace: 07'57" / 08'17" / 08'24" / 07'54" / 07'35" / 1286'06" /

12月累積里程 : 40.49 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'17"	00:16'14"
3	08'24"	00:24'38"
4	07'54"	00:32'32"
5	07'35"	00:40'07"
6.0	07'40"	00:47'50"

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成績 : 04:39:10

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