7.3 km | 00:42:57 | 05:52/km日期: 2017-12-05 09:23 - 地點: 國中 - 天氣: 冷!溫暖! - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 | 197 / 78 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1006 / 2006 | 197 / 85 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 3008 | 196 / 86 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 4011 | 196 / 88 |
| 5 | | 05'39" | 1001 / 5013 | 198 / 89 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1005 / 6018 | 198 / 88 |
| 7 | | 05'41" (+00'02") | 1006 / 7024 | 197 / 88 |
| 8 | | 05'28" | 307 / 7332 | 197 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.07 km 
柯氏雙足 28.5 累積 :
1669.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 05'54" | 00:18'20" |
| 4 | 05'48" | 00:24'08" |
| 5 | 05'40" | 00:29'48" |
| 6 | 05'40" | 00:35'28" |
| 7 | 05'47" | 00:41'15" |
| 7.3 | 05'32" | 00:42'57" |
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