叮叮噹 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

叮叮噹新北市
ID 243064

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5.6 km | 00:36:42 | 06:34/km

日期: 2017-12-10 14:24 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'22" / 06'37" / 06'30" / 06'24" / 06'49" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'59")

06'37" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'29")

06'29" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'53")

06'23" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'48"

(32'41")

06'48" (+00'26")

1000 / 5000

6

04'00"

(36'42")

06'48" (+00'26")

589 / 5589

12月累積里程 : 74.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'37"	00:12'59"
3	06'30"	00:19'29"
4	06'24"	00:25'53"
5	06'49"	00:32'42"
5.6	07'49"	00:37'19"

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