12.1 km | 01:18:56 | 06:31/km日期: 2017-12-06 16:18 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12982 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 06'53" / 04'58" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 06'29" / 05'54" / 05'50" / 06'07" / 06'23" / 05'34" / 37'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'11") | 1007 / 1007 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'59" (+01'18") | 1005 / 2013 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'47" (+01'06") | 1004 / 3017 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'48" (+01'07") | 1005 / 4022 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'53" (+01'12") | 1008 / 5030 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+01'08") | 1002 / 6032 | 163 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 7035 | 165 / 98 |
| 8 | | 05'41" | 1002 / 8037 | 167 / 104 |
| 9 | | 06'06" (+00'25") | 1008 / 9045 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'11" (+00'30") | 1006 / 10051 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'09" (+00'28") | 1006 / 11057 | 169 / 95 |
| 12 | | 05'52" (+00'11") | 1004 / 12061 | 169 / 100 |
| 13 | | 12'02" (+06'21") | 91 / 12153 | 38 / 217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'53" | 00:13'38" |
| 3 | 04'58" | 00:18'36" |
| 4 | 06'57" | 00:25'33" |
| 5 | 06'51" | 00:32'24" |
| 6 | 06'48" | 00:39'12" |
| 7 | 06'29" | 00:45'41" |
| 8 | 05'54" | 00:51'35" |
| 9 | 05'50" | 00:57'25" |
| 10 | 06'07" | 01:03'32" |
| 11 | 06'23" | 01:09'55" |
| 12 | 05'34" | 01:15'29" |
| 12.1 | 37'44" | 01:18'56" |
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