10.1 km | 00:54:17 | 05:23/km日期: 2017-12-02 19:54 - 地點: 運動公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'20" / 05'14" / 05'07" / 05'28" / 05'31" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'01") | 58 / 10058 |
星期六夜晚
微涼好跑步
直接打 4 檔
一路衝到底
十 K破記錄
感覺非常棒
今夜必好眠
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'20" | 00:16'50" |
| 4 | 05'14" | 00:22'04" |
| 5 | 05'07" | 00:27'11" |
| 6 | 05'28" | 00:32'39" |
| 7 | 05'31" | 00:38'10" |
| 8 | 05'15" | 00:43'25" |
| 9 | 05'19" | 00:48'44" |
| 10 | 05'15" | 00:53'59" |
| 10.1 | 05'06" | 00:54'17" |
留言 
展開計圈分析
