Justin Chu 2017/12/03 訓練日誌

Justin Chu 高雄
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Justin Chu

10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km

日期: 2017-12-03 17:15 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'31" / 06'40" /

12月累積里程 : 200.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

廖俊欽, Justin Chu 和其他 23 人說推

留言

觀看另 5 則留言

J 瘋子又出現了！

2017-12-04 07:09 ·

1 個人推

Justin Chu 人渝：晚安運動開心^^
侯仁伯：晚安!!
Maggie Huang ：晚安，運動完精神都來了!!
施勝元：晚安快樂!!
瑤瑤：晚安，運動開心!!
J L：是說你還是我？？

2017-12-04 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'25"	00:11'36"
3	05'31"	00:17'07"
4	05'32"	00:22'39"
5	05'42"	00:28'21"
6	05'42"	00:34'03"
7	05'44"	00:39'47"
8	05'45"	00:45'32"
9	05'51"	00:51'23"
10	05'31"	00:56'54"
10.0	06'32"	00:57'04"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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