8.8 km | 00:50:08 | 05:42/km日期: 2017-11-28 20:20 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'43" / 06'00" / 06'47" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 661 / 4661 |
| 6 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5661 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6661 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 7661 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8661 |
| 10 | | 05'12" | 123 / 8785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 06'00" | 00:23'03" |
| 5 | 06'47" | 00:29'50" |
| 6 | 05'43" | 00:35'33" |
| 7 | 05'35" | 00:41'08" |
| 8 | 05'30" | 00:46'38" |
| 8.8 | 05'41" | 00:51'06" |
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