霖爸智邦路跑 2017/11/29 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

11.6 km | 01:18:43 | 06:46/km

日期: 2017-11-29 20:03 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 危險(91)

Pace: 06'39" / 06'33" / 06'30" / 06'41" / 07'01" / 06'45" / 06'52" / 06'46" / 06'45" / 07'04" / 06'43" / 07'24" /

桃園

霖爸智邦路跑

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基本訓練空氣品質不佳，但功課還是要完成！

11月累積里程 : 300.40 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

iHsuan (智邦路跑）, Hokungchin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'33"	00:13'12"
3	06'30"	00:19'42"
4	06'41"	00:26'23"
5	07'01"	00:33'24"
6	06'45"	00:40'09"
7	06'52"	00:47'01"
8	06'46"	00:53'47"
9	06'45"	01:00'32"
10	07'04"	01:07'36"
11	06'43"	01:14'19"
11.6	07'21"	01:18'50"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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