和志180 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
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5.1 km | 00:27:20 | 05:24/km

日期: 2017-11-28 15:28 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'30")

05'10"

1000 / 2001

3

05'23"

(15'53")

05'19" (+00'09")

1010 / 3011

4

05'25"

(21'18")

05'26" (+00'16")

995 / 4007

5

05'42"

(27'00")

05'36" (+00'26")

1015 / 5022

6

00'20"

(27'20")

07'05" (+01'55")

47 / 5069

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'23"	00:15'53"
4	05'25"	00:21'18"
5	05'36"	00:26'54"
5.1	07'13"	00:27'20"

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