彭見和 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

彭見和新竹
ID 192925

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3.1 km | 00:20:47 | 06:38/km

日期: 2017-11-28 18:12 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3542 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 06'39" / 06'29" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'14")

1002 / 1002

169 / 87

2

06'39"

(13'25")

06'37" (+00'07")

1003 / 2005

171 / 88

3

06'33"

(19'58")

06'30"

1006 / 3012

170 / 89

4

00'49"

(20'47")

06'24"

127 / 3139

166 / 93

11月累積里程 : 246.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

高興添, 林金樹和其他 8 人說推

·

侯忠義晚安

2017-11-28 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	06'29"	00:19'46"
3.1	07'59"	00:20'47"

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成績 : 03:46:01

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