8.5 km | 01:05:01 | 07:36/km日期: 2017-11-27 08:22 - 地點: 埔心自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'21" / 07'19" / 07'41" / 07'31" / 07'47" / 07'30" / 07'30" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'14") | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'21" | 00:15'07" |
| 3 | 07'19" | 00:22'26" |
| 4 | 07'41" | 00:30'07" |
| 5 | 07'31" | 00:37'38" |
| 6 | 07'47" | 00:45'25" |
| 7 | 07'30" | 00:52'55" |
| 8 | 07'30" | 01:00'25" |
| 8.5 | 08'33" | 01:05'01" |
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