大黃蜂 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:20:12 | 05:19/km

日期: 2017-11-27 17:36 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'18" / 05'35" / 05'42" / 05'30" / 04'55" / 05'01" / 05'42" / 05'27" / 05'26" / 05'37" / 05'19" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 04'46" / 04'35" /

11月累積里程 : 400.95 km

亞瑟士桃紅TMM463(26) 累積 : 1010.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

J, 火車💪🚂 和其他 29 人說推

·

林世川強哥晚安

2017-11-27 20:45 ·

1 個人推

Maggie Huang 晚安！
新週運動愉快，舒心好眠哦～

2017-11-27 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'35"	00:11'53"
3	05'42"	00:17'35"
4	05'30"	00:23'05"
5	04'55"	00:28'00"
6	05'01"	00:33'01"
7	05'42"	00:38'43"
8	05'27"	00:44'10"
9	05'26"	00:49'36"
10	05'37"	00:55'13"
11	05'19"	01:00'32"
12	04'52"	01:05'24"
13	04'51"	01:10'15"
14	04'49"	01:15'04"
15	04'46"	01:19'50"
15.1	04'25"	01:20'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

Annie Teng 上傳了新日誌

21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km