陳寶書 2017/11/24 訓練日誌

陳寶書桃園
ID 335

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陳寶書

11.7 km | 01:06:01 | 05:38/km

日期: 2017-11-24 05:06 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 05'45" / 05'53" / 05'54" / 06'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 201.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳信安和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'38"	00:11'14"
3	05'33"	00:16'47"
4	05'33"	00:22'20"
5	05'31"	00:27'51"
6	05'27"	00:33'18"
7	05'29"	00:38'47"
8	05'22"	00:44'09"
9	05'45"	00:49'54"
10	05'53"	00:55'47"
11	05'54"	01:01'41"
11.7	06'09"	01:06'02"

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