石耀聰 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

石耀聰高雄
ID 305331

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1.4 km | 00:16:30 | 11:47/km

日期: 2017-11-23 07:57 - 卡路里: 84 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'54" / 02'47" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27"

999 / 999

2

07'03"

(16'30")

05'15"

1340 / 2339

11月累積里程 : 138.44 km

skechers ultra4 累積 : 185.0 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	02'47"	00:12'41"
1.4	-6'-21"	00:16'30"

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