7.6 km | 01:06:21 | 08:43/km日期: 2017-11-22 22:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 08'45" / 07'30" / 08'41" / 08'19" / 09'41" / 09'50" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+03'43") | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'45" | 00:15'53" |
| 3 | 07'30" | 00:23'23" |
| 4 | 08'41" | 00:32'04" |
| 5 | 08'19" | 00:40'23" |
| 6 | 09'41" | 00:50'04" |
| 7 | 09'50" | 00:59'54" |
| 7.6 | 10'51" | 01:06'23" |
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