10.0 km | 01:03:18 | 06:19/km日期: 2017-11-19 16:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'26" / 05'52" / 06'04" / 05'58" / 07'00" / 06'25" / 06'53" / 07'30" / 07'34" / 06'17" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'49") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.69 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
2683.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 06'04" | 00:18'22" |
| 4 | 05'58" | 00:24'20" |
| 5 | 07'00" | 00:31'20" |
| 6 | 06'25" | 00:37'45" |
| 7 | 06'53" | 00:44'38" |
| 8 | 07'30" | 00:52'08" |
| 9 | 07'34" | 00:59'42" |
| 10 | 06'17" | 01:05'59" |
| 10.0 | 05'58" | 01:06'06" |
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