蔡中興 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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21.2 km | 02:12:44 | 06:15/km

日期: 2013-12-23 15:20 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'52" / 06'26" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'25" / 06'04" / 06'03" / 06'09" / 06'44" / 06'05" / 06'07" / 06'36" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 06'45" / 05'57" / 06'10" / 06'59" / 06'24" / 08'13" /

跟老孫輕鬆練跑...天南地北的聊...

12月累積里程 : 180.91 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳小華, namaha33 和其他 6 人說推

·

陳小華輕輕鬆鬆就是個半馬喔！！太帥了啦！

2013-12-25 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'26"	00:12'18"
3	06'01"	00:18'19"
4	06'08"	00:24'27"
5	06'08"	00:30'35"
6	06'25"	00:37'00"
7	06'04"	00:43'04"
8	06'03"	00:49'07"
9	06'09"	00:55'16"
10	06'44"	01:02'00"
11	06'05"	01:08'05"
12	06'07"	01:14'12"
13	06'36"	01:20'48"
14	05'55"	01:26'43"
15	05'58"	01:32'41"
16	05'58"	01:38'39"
17	06'45"	01:45'24"
18	05'57"	01:51'21"
19	06'10"	01:57'31"
20	06'59"	02:04'30"
21	06'24"	02:10'54"
21.2	08'13"	02:12'44"

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