4.0 km | 00:32:48 | 08:12/km日期: 2017-11-19 17:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'28" / 04'21" / 08'27" / 09'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'43" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'48" (+02'08") | 818 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.15 km 
赤足鞋 累積 :
358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 04'21" | 00:13'49" |
| 3 | 08'27" | 00:22'16" |
| 4 | 09'47" | 00:32'03" |
| 4.0 | 20'47" | 00:32'49" |
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